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Aufwärmen vor den Übungen
Beschreibung
Das Aufwärmen ist keine eigentliche Übung an sich. Es dient lediglich der Vorbereitung auf die Übungen. Man kann es so ähnlich wie das Aufwärmen...
Beckenbodentraining für Männer – mehr erotische Zufriedenheit
Beckenbodentraining für Männer – was im ersten Moment möglicherweise nach einer Idee à la „Wir scheren Frauen und Männer gesundheitlich einfach über einen Kamm“...
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